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牛奶护肤的正确方法
牛奶五大护肤法
牛奶五大护肤法，很多人想要拥有透明的肌肤，美白护肤是女性朋友关注的，牛奶的营养价值不用多说，牛奶不仅可以用来喝，其实还能用来美容护肤，现在分享牛奶五大护肤法。
牛奶五大护肤法1
1、燕麦调牛奶去掉斑点
肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
首先，要分析自己的肤质，是油性，中性，干性，还是混合性，或是敏感肤质。
一般来说，洗脸比较随意，不必分得太细，只需判断好肤质，选好了合适的洗面奶，就完成了第一部了。
然后，用水打湿脸部，5~6次。早上用冷水，然后用适量的洗面奶，先在手掌搓出泡漠，在脸上均匀涂开。用中指和无名指来按摩脸部。
脸颊要从鼻子旁向耳朵方向打圈按摩，由下到上。鼻子按摩则是上下上下，额头，由中间到两旁。顺便洗下巴，耳际。整个洗脸过程不要超过1分钟。因为洗脸的时候，毛孔张开，手指的按摩使污垢都排出来的，但如果过程太久，毛孔的张开加上手指的按摩，污垢又会被推进毛孔了。
2、牛奶消除眼部涨肿
早晨起来，如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。
3、牛奶可以软化面部角质
洗脸时，先将牛奶均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，使牛奶中的营养物质深入皮肤，再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴，可在沐浴时用点牛奶，也会取得不错的效果。用牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来，一直到皮肤发红、发烫为止，这样才能较好地软化角质。
4、冰牛奶洗脸治晒伤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
5、食盐牛奶浴告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
男性护肤的食物
1、枸杞子
枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的`重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
4、鹿茸
它是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
5、山药
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
牛奶五大护肤法2
1、酸牛奶面膜怎么做
酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
2、酸牛奶面膜使用方法
洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。
最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
3、酸奶面膜能天天做吗
一定不要。酸奶虽然本身就具有，滋润皮肤和美白皮肤的功效，但毕竟酸奶还是属于，酸性物质，长期使用会破坏皮肤的角质层，容易降低皮肤的抵抗力。并且酸奶还有轻微的去角质作用，经常使用酸奶面膜，容易让皮肤越变越薄，甚至出现皮肤过敏的情况。因此，建议酸奶面膜一周使用1-2次即可。
酸奶面膜使用禁忌
每次使用敷15分钟（时间太久堵塞毛孔）
虽然酸奶面膜性质温和，不会对皮肤有刺激性，而且可以滋润皮肤，但是并不是敷得越久越好，因为皮肤的吸收力是有限的，敷得太久了皮肤也吸收不了。而且酸奶中含有油脂，敷久了可能还会导致毛孔堵塞。
酸奶面膜天天敷小心长痘
酸奶面膜中含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质等，定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养，但是皮肤对营养的摄取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的话，那么过多的营养物质就会给皮肤带来负担，可能会导致营养过剩，引起痘痘等。
酸奶面膜有哪些
酸奶芦荟面膜
材料：酸奶一杯、芦荟半根、面膜刷
方法：我们先将芦荟洗干净然后将皮祛掉，祛掉以后直接将芦荟丢进榨汁机中，将其搅拌成泥状，然后跟酸奶倒在一起均匀搅拌。均匀调和好以后，我们用面膜刷轻轻刷在脸上，涂完以后用指腹轻轻按摩3-5分钟，再等面膜敷个5-10分钟用清水洗去即可。
功效：芦荟中含有大量的维生素E和水分，维生素E可以快速修复皮肤基底层的细胞，对于缺水的肌肤能快速吸收补水，让皮肤达到一个水润充盈的状态。
酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶一杯、蜂蜜一勺、面膜刷
方法：酸奶选用的一定要是粘稠型的酸奶，我们先将酸奶倒进器皿当中，然后将蜂蜜放进去，均匀搅拌。但两者完全融合在一起以后，我们就用面膜刷轻轻涂满整个脸，10-15分钟以后清洗干净就可以了。
功效：这款酸奶面膜主要是给皮肤起到一个补水保湿的作用。因为面膜中含有丰富的果糖，能有效的锁住皮肤中的水分。
注意事项：油性皮肤的人慎用，因为蜂蜜和酸奶配合在一起，太油腻了。
酸奶柠檬面膜
材料：酸奶一杯、柠檬一个、面膜刷
方法：我们将准备好的酸奶倒进器皿当中，然后将柠檬切成两半，用手将柠檬汁慢慢挤出来滴在酸奶中，但柠檬中的汁液全部挤干净以后，就可以进行搅拌调均匀。搅拌好以后，我们用面膜刷涂在脸上后，10-15分钟洗干净即可。
功效：这款酸奶面膜，主要是软化角质细胞，让角质细胞脱落，并且能通过柠檬中大量的维生素C，去抑制黑色素的沉着，让黑色素从皮肤中代谢出去。达到一个祛角质，和美白的效果。
注意事项：敏感肌肤慎用柠檬，柠檬中的柠檬酸会容易刺激敏感肌肤发红。
酸奶清洁面膜
材料：酸奶两杯、面粉两勺
方法：我们直接将面粉和酸奶倒在器皿中，然后用东西搅拌均匀成糊状，不要太稀，因为太稀很容易掉下来。敷好面膜以后，我们等10-15分钟的样子就可以用温水清洗干净了，最后的时候再用冷水冲洗一遍。
功效：面膜中含有丰富的蛋白质，它不仅能增加皮肤的弹性和润白度，还具有超强的吸附作用，能将毛孔中的脏东西吸附出来代谢出去，达到一个清洁皮肤的效果。
牛奶可以用来护肤吗
牛奶是很受大家喜爱的一种营养饮品，牛奶的美容护肤功效也很好，用牛奶护肤也是很不错的一种护肤方式，用牛奶护肤的方法有很多。
牛奶可以护肤吗
牛奶可以护肤吗牛奶是可以护肤的。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。所以牛奶可谓是天然护肤品。
用纯牛奶怎么护肤
方法一：其实用纯牛奶敷脸的方法是非常多的，看大家愿意用什么方法。首先第一种方法就是非常简单的，就是用纯牛奶将压缩面膜泡湿之后，摊开敷在我们的脸上，敷10分钟左右就可以将面膜纸取下，然后用清水清洁干净我们的脸部。这是最简单有效的方法，也是非常容易上手的。
方法二：第二种方法就是我们用其他的材料和纯牛奶混合在一起制作的纯牛奶面膜。比如和香蕉混合在一起的香蕉纯牛奶面膜，做法也是相当的简单。将香蕉去皮捣烂，再加入适量的纯牛奶，搅拌均匀之后我们就可以将香蕉纯牛奶面膜涂刷在我们脸部了，然后等待15分钟之后清洗干净就可以。也是方法特别简单，大家可以根据我介绍的方法去制作，就可以成功的制作出来。
使用牛奶护肤的几个好处
由于乳酸，牛奶可以作为一种温和的去角质剂，可以溶解死皮细胞，没有任何你用苛刻的化学去角质剂看到的任何破坏性影响。将牛奶直接涂抹在脸上，甚至将其加入沐浴水中，进行自然温和的去角质护理。如果你有厚厚的油性皮肤，你可能想要每周3-4次去角质。更敏感的皮肤要求每周一次或两次去角质。另外大家也可以尝试以下几种做法：多层牛奶面膜功效：保湿、去暗黄、美白。做法：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，二者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂抹的混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次。等混合面膜干了以后用干净的温水洗去。坚持做多层牛奶面膜，有效改善皮肤暗黄。TIPS 2：牛奶洗脸功效：晒后修复、舒缓、消炎：肌肤因日晒出现红肿，可用冰牛奶洗脸，然后将进过冰牛奶的化妆棉，敷到红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给皮肤及时补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
怎样让牛奶发挥美肤作用
牛奶虽然自身有美容护肤的作用，但是当他和其他无物品一起使用时也会产生强大的美肤作用哦。
1、牛奶面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
2、燕麦牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
3、维e酸奶=清除污垢
购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢?还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!
超级实用牛奶美白护肤法则是什么
超级实用牛奶美白护肤法则
不同的人有不同的护肤习惯，但是用牛奶来美白护肤是很多人的选择，其美容效果也在一传十十传百中得到了充分的验证，现在就让我们一起来掌握超级实用牛奶美白护肤法则，美美地出门吧。
超级实用牛奶美白护肤法则1
牛奶美白的原理是什么？
营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作；另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。
经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。
牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。
喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。
如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
牛奶美白护肤的小窍门有哪些？
1、多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄、美白。
做法：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，二者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂抹的混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次。等混合面膜干了以后用干净的温水洗去。坚持做多层牛奶面膜，有效改善皮肤暗黄。
2、牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎。
肌肤因日晒出现红肿，可用冰牛奶洗脸，然后将进过冰牛奶的化妆棉，敷到红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给皮肤及时补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
3、牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、加快新陈代谢、保湿。
用250克牛奶放入锅中烧开后，让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾的蒸气上，注意保持距离并闭上眼睛，让牛奶的蒸汽吹上面部，脸上感觉湿润舒服，时间可根据自己感觉而定。坚持一段时间，面部皮肤就会白嫩光滑。
牛奶美白方法一：牛奶面膜：将牛奶加入橄榄油调匀，然后涂抹在脸上，待脸上的牛奶干了后，再涂一次，干后继续涂第三次、第四次，最后再用温水洗干净，长期使用可令肌肤白皙有光泽。
牛奶美白方法二：牛奶洗脸：把牛奶放入冰箱里冷冻，然后放入化妆棉浸泡，再敷在脸上，可有效淡化晒斑、色斑，同时也可帮助晒后修复，常用牛奶敷脸，可令肌肤更嫩白。
牛奶美白方法三：牛奶+美白精华液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入几滴美白精华液调匀，再用化妆棉浸泡，然后敷在脸上，可快速美白肌肤。
牛奶美白方法四：牛奶+双氧水+珍珠粉：这个美白方法很适合电脑族们对付脸上的色斑，只要将牛奶加入双氧水和珍珠粉调和，再涂抹在脸上，15分钟后，再用温水洗干净，可有效淡斑、祛斑，并令肌肤更白嫩。
牛奶美白面膜怎么做？
1、牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦。
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
2、牛奶+食盐=告别粗糙
材料：牛奶，食盐。
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的’脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。
功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
3、酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料：酸牛奶，奶油。
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
超级实用牛奶美白护肤法则2
维E酸奶
维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了?可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。
冰牛奶洗脸治晒伤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
牛奶面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
食盐牛奶浴告别皮屑
牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。
燕麦调牛奶去掉斑点
肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱，在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。
利用牛奶美白的方法有哪些呢
一、牛奶美白方法
牛奶美白方法
1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。
2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。
牛奶的用处
1、敷霜
将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
2、洗眼
牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。
3、牛奶浴
将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
二、快速的美白方法
1、美白洁面品扫黑
想要肌肤白透，只是一味地抑制黑色素生成是不够的.，因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的，会在肌肤表面形成一股黑势力，想要肌肤变白，最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质，为肌肤扫黑。
2、美白化妆水双重呵护
美白少不了化妆品，而含有植物成分美白成分的化妆水，不但可以二次清洁，而且还可以给肌肤补充水分，而且可快速渗透，有收敛与美白的作用，想要美白的MM们，赶紧将手上的爽肤水换成美白化妆水吧！
3、补充大量水分
因为皮肤在经过阳光的照射之后，往往会导致皮肤中的水分流失的毕竟严重。因此这个时候补水是非常重要的，而想要充分补水，不仅要喝水，还要使用一些补水产品哦。这样才能达到双重补水的效果。
4、24小时不间断美白
冬季白天的紫外线也是非常强烈的，虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成，但如果想要肌肤达到透白，夜间的美白修护是必不可少的，夜晚是肌肤修复的好时机，可更好地修护细胞，提高肌肤对紫外线的防御能力。
5、持续使用美白面膜
为了避免晒后的黑色素沉积，而且可以快速美白，必须要定期使用美白面膜加强护理，面膜中的美白精华可被肌肤更快地吸收与渗透，让肌肤在短时间内回复水嫩透白。
6、防晒不能停
日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多MM使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的，以后，大家可别偷懒了哦！
三、生活中快速美白的方法
一、淘米水
相信大家都有发现，在生活中有需要都人都会使用淘米水进行美白肌肤。至于为什么使用淘米水呢？
淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分。能够高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的抵抗黑色素沉着了。
二、豆腐
豆腐是一种非常具有营养价值的食物，豆腐对人体的肌肤起到了很多的美白作用。
豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。
每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。
三、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转换成维生素A，而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙。
胡萝卜是一种非常营养的食物，胡萝卜可以是我们的肌肤变得美白。改善雀斑。每次将胡萝卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡萝卜汁拍脸，并饮用一杯胡萝卜汁，有祛斑的作用。
四、蛋清
蛋清里含有的营养物质能够起到美白淡斑作用。每次临睡钱把脸洗干净，然后将准备好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在脸上
四、美白的食物有哪些
西红柿
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效，而恰恰西红柿就是维C的大宝库，因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
枸杞米酒
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
海带猪蹄汤
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
以上就是关于牛奶美容护肤小窍门,牛奶护肤的正确方法的全部内容，以及牛奶美容护肤小窍门的相关内容,希望能够帮到您。
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