上班好无聊怎么办,上班很无聊熬时间怎么办

本文目录

• 1.上班很无聊熬时间怎么办
• 2.每天上班好无聊呀做啥能打发时间
• 3.上班感觉很无聊怎么办
• 4.不上班太无聊了怎么办

上班很无聊熬时间怎么办

上班很无聊熬时间怎么办？
这个“熬”字用得相当传神，很多职场人，工作特别忙的时候，总向往着能够找到一份哪怕工资少一点、但稍微轻松一点的工作。
但真正在一个特别轻松的岗位上，早上过来喝杯水的功夫就能够把一天的工作给做完了，剩下来的漫长时光，都在等着下班时间到，并不好受。
就算可以偷偷摸鱼，但任何一件事情，每个工作日连续7、8个小时持续做，包括玩游戏、吃瓜刷剧，很难不很快就失去兴趣，进而觉得也是一种让人想起来就烦的工作任务。

另一方面，如果这种岗位是在不那么容易被劝退、只要不犯大的错误，能够旱涝保收、一直做到退休的单位还好说，如果是在一家公司在10年之后、甚至是3、5年之后还会不会存在都还是一个问号的民企里，我们还要担心：
万一有一天我们失业了，还能够找到一份什么样的工作？
当我们觉得上班很无聊在熬时间时，可以根据自身实际情况选择以下的一种或多种方式做改变，最忌讳的，就是一边无聊熬着，一边却不做出任何改变。

01
主动给自己找到更多的事情做，既增加不可替代性，也锻炼工作能力
一个不变的事实是，无论什么样的单位，都不会无缘无故养一个闲人。
一个长期工作严重不饱和的人，很可能就会在某一次的变革中变得没班可上了。
而要在一个单位里让自己变得更加重要、更加不可替代，唯一的方法和途径就是承担更多的工作任务、承担更多的职责。

同时，亲自去做成一件事、解决一个工作中的问题，我们才会从中学习和锻炼工作能力，即便有一天不得已要离开现在的工作岗位，也能够凭借工作能力找到下一份不错的工作机会。

那要如何给自己找到更多的事情做呢？
第一，可以去跟自己的领导沟通，表达自己想要承担更多工作任务和职责的想法。

一般来说，领导都会非常欢迎下属提这样的要求，因为在领导眼中，有无数需要做但找不到那么多人手的工作。如果有下属愿意主动请缨，领导会非常乐意将一些工作分配给下属，甚至愿意花费时间指导。
第二，主动发现自己工作中的问题，思考可以如何进一步改进。

每一项工作都会有无数的改进空间，想要把它做得更好，可以从平时经常出问题的环节看如何改进、可以收集其它人的建议、可以去看标杆企业都是如何做的，就能够发现非常多可以做的事情。

02
主动学习提升，精进专业知识和技能，又或者是扎实学会一门自己感兴趣的专业
最经济实惠的上班摸鱼方法，莫过于看书学习了。
因为也只有看书这类摸鱼，会让领导在不经意间看到时，也会睁一只眼闭一只眼过去，如果是一个注重下属学习成长的领导，说不定还会号召其它下属向你学习：
在工作做完的间隙，还知道看专业书来自我提升。
如果对自己的专业没有那么喜欢和感兴趣，也完全可以利用上班时间来学习一门自己感兴趣的专业：
可以通过报考相关的入门级的资格证书来先掌握这门专业的大体框架，再来学习细分领域的知识和技能。

也可以通过先关注一个领域有影响力的大V或者从业时间比较久的前辈，了解这个领域最常见的一些问题和知识，然后再配合相应的书籍、课程等的学习。
除了输入性的看书、听课、阅读专业文章等学习方式，当我们有了一定的积累之后，也可以同时考虑输出性的学习方式：
比如，在专业论坛发表文章、回答其它同行的提问等，开启自己的自媒体账号，分享自己相关的专业知识和技能。
通过这样的方式，不仅能够让自己得到提升，更有可能找到一条属于自己的新的职业发展道路。

03
考虑换一份新的工作，不要在没有进步空间的岗位上蹉跎太久
如果岗位及工作单位本身没有特别吸引人的地方，建议将辞职换工作作为优先考虑的选项。
因为一个很现实的问题是，有工作经验的职场人在找工作时，招聘单位最看重的，一定是上一份工作经验：
上一份工作是不是在一个很不错的公司？在之前的工作岗位上，你都做出了哪些了不起的成绩？之前的哪些项目经验正是这个招聘岗位所需要的？
如果我们长期处于一个很闲的岗位，在这些问题上都不会有一个很好的答案。那么在这份工作上拖得越久，将来找工作就会越难。
在意识到问题时就果断寻找新的工作机会，才是更明智的选择。

每天上班好无聊呀做啥能打发时间

方法一：看看相关书籍。其实工作的时候我们完全可以放松一下，看书就是一个很好的放松方式，也是一种打发时间的好方法。都说闲来无事看看涛肤书，是一种休闲也是一种学习。
方法二：浏处财览一下相关的新闻动态。无聊的时候可以去关注一下与自己行业相关的网站，浏览一下里面的一些行业信息，可能对你当时不会有太大的作用，但是多了解一下自己行业的相关信息，在以后总是没有错的，很有可能会用上。
方法三：找一些感兴趣的事情做。其实很多人之所以无聊，主要就是因为不知道自己该干嘛 ，如果你想赚钱，可以去看一下网上的赚钱兼职或者说接点外活，只要不影响你自己的正常工作就好，但是要注意别被领导发现，毕竟没有哪家公司愿意自己的员工上班做其他工作。

上班感觉很无聊怎么办

上班无聊，生活感觉没意思。这首先要解决的就是士气问题。人生在世，不是来享福的，都是为生存而来，要生存就必须要谋生，要谋生就要进行劳动。我常说的一句话就是，《为人不当差，当差不自在。》谁愿意起早贪黑，谁愿意听人使唤，谁愿意干活受罪，谁愿意一辈子拚命地工作。但是，我们为了谋生，为了过上更好的生活。不得不委屈求全，任劳任怨。

关键是我们在艰难的谋生道路上，还要端正心态，我们不是为别人干活，而是为了我们自己未来美好的生活，假如没有工资，谁会玩命地工作呢！

我们还是要有理想、有抱负。只有树立了远大的理想，才能胸怀大志，心胸开阔。既是为了自己，也是为了祖国。我们不能消极、沉沦。一定要鼓舞士气。现在许多企业在上班前，做做体操、广场舞什么的，喊喊口号，提震士气，自我放压，集体加油。

至于工作中无聊，也属正常。有的人一种工作，干了一辈子，谁不烦。想想那些建筑工人，他们外出打工，整天干着繁重的工作，他们不烦吗！关键还是要有志向，干一行爱一行，真正在平凡的岗位上，做出不平凡的贡献，也不是一件容易的事。现在年青人，跳槽是常事，但也不能总是朝三暮四，在这儿工作心烦，难道换一种工作就不烦了吗！不要幻想有非常顺心的平台，有人的地方就有矛盾，关键还是要有驾驭矛盾、解决矛盾的能力。
那就干自己想做的事情，比如说你喜欢练字、画画、学英语、等等你之前想学的东西都可以利用这个时间学。生活没意思说明缺乏挑战。

多去尝试一些别的事情，说不定有意外的惊喜

不上班太无聊了怎么办

上班太无聊了太压抑了怎么办

上班太无聊了太压抑了怎么办，在我们的日常生活中，有很多人因为上班而导致心情压抑并且烦躁不安，那么面对这种情况也是有办法缓解的，我和大家一起来看看上班太无聊了太压抑了怎么办。

上班太无聊了太压抑了怎么办1

1、一般来说，觉得上班无聊是因为工作不饱和，或者工作内容太简单了。说实话长此以往你的大脑都会迟钝，反应也不如以前了。如果觉得是浪费生命，可以选择换个工作试试。

2、简单的工作其实也可以做到更好。你可以抽出更多的时间思考工作是不是有更好的方法，更快的方式，是不是还能做到更好。如果你真的做出成绩，相信也会得到领导的赏识。

3、多学习充实自己。可以在空闲时间阅读或者写作。既可以打发时间，也能充实提升自己，让大脑活动起来，不白白浪费时间。

4、如果打算过一天算一天混日子，那么可以做一些单纯消耗时间的事情。如果身边有电脑，可以看看视频，玩玩游戏，看看修仙小说什么的，也可以下载很多聊天软件，和网友们聊聊天。

5、如果身边没有电脑的话，可以玩手机，在手机上下载一些时下流行的小视频软件，看看别的地方的人是这么打发时间的，几十秒一个小视频，很快时间就过去了。记得把声音调小点。

上班太无聊了太压抑了怎么办2

缓解情绪的几个方法

喝糖水

夏天里由于天气原因，人体容易出现燥热，从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果，除了喝汤外，糖水也是一个不错的选择。特别在秋季，喝糖 水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。常见的滋补润燥糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等等。

心理自我调节

虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。

让自己安静下来

首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。

做运动

运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。

深呼吸

心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。

喝一口水

喝一口水对平静心情也很有帮助，最好是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。

听一首音乐

听一首安静的纯音乐也可以让你安静下来(千万不要听太激情的摇滚乐)这只会让你的心情更加的聒噪。

晃动一下手臂

有条件的话，可以动一动，转一转自己的手臂，做一做体操，这可以让你的身体缓解压力，你的心情也会好受得多。

看看绿色的`植物

如果你是在室内，有绿色的植物的话，不妨看看绿色的植物，调节一下你烦躁的心情，而且植物会有香气，可以让你镇静。

进行运动

进行运动可以分散注意力，让你忘掉烦躁的感觉，这里推荐大家可以去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。

倾诉

倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。

以上就是关于上班好无聊怎么办,上班很无聊熬时间怎么办的全部内容，以及好无聊怎么办的相关内容,希望能够帮到您。