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总是做一些不好的梦
自古以来， 梦就是一个大家讨论很多的字眼， 做梦是一种很正常的生理现象， 同时梦也代表一些不切实际的空想， 所以很多人有不现实的念头的时候我们就会说他们是在做梦。 在日常生活中， 经常有人睡觉一晚上都在做梦， 要不就是三天两头做梦， 所以做梦这个词语经常都跟在失眠后面。 那么很多关注健康的人这个时候就会问了， 如果经常做梦是不是就代表睡眠质量不好呢， 长此以往这样会不会对身体造成什么不好的影响？ 这样的焦虑其实不是没有道理的， 我们都知道如果睡眠质量比较好的话是酣睡一夜都不会做梦的， 而睡觉的时候做梦多了肯定是会对身体造成影响， 那么你知道都是哪些原因造成我们经常做梦吗？
首先是白天用脑过度， 一般来说， 如果是从事脑力工作的人来说， 白天会经常用脑， 这样就会导致用脑过度， 当大脑长时间处于这种兴奋紧张的状态的时候， 晚上就会出现失眠紧张的情况， 也就是咱们经常会出现的越困越累反而还越睡不着的情况。 遇到这种情况一般都建议大家平常在工作中学会自我调节， 合理安排工作时间， 避免过度用脑， 这样的话， 也就能够有效改善晚上失眠多梦的情况出现。
其次是因为睡眠姿势不对。 我们都知道， 睡觉一般以右侧卧的姿势比较好， 因为咱们的心脏在左边， 所以如果选择左侧卧的姿势入睡的话便很容易压迫到心脏。 但是许多人睡姿都很奇葩， 除了右侧卧和左侧卧或者平躺之外， 他们还可以压着手臂睡觉， 甚至有的人睡着了还喜欢蜷缩着像个煮熟的虾一样。 其实这些不舒服的姿势都会影响到身体， 因为压迫到了神经或者血管导致血液循环不流通， 这样入睡后大脑就会发射这种不舒服的信号给大脑， 从而导致经常做梦， 影响睡眠质量。
最后一种就是本身患有失眠症的人， 这类人其实非常痛苦， 需要服用褪黑素等药物才能够进入睡眠， 而且入睡困难不说， 好不容易睡着了， 还很容易被惊醒。 这类人即使睡着了睡眠质量也不高， 因为会经常做梦。 这类现象如果一直持续的话， 会使人患上神经衰弱的可能性很大。 因此患有失眠症的人一定要及时就诊找到病因然后对症下药。
虽然睡眠是大部分生物都会有的一种普遍生理活动， 但是这里面的学问却很大。 为什么很多人会感觉睡一觉起来腰酸背痛， 甚至出现越睡越累这种现象， 其实就是因为睡姿不对影响睡眠或者是因为经常做梦导致睡眠质量降低而引发的现象。 因此，如果大家有入睡困难等症状一定要及时对照上述原因看看自己属于哪一种从而对症下药， 毕竟只有晚上睡好才有精力进行第二天的学习和工作。
做什么梦好做什么梦不好
梦不是反的，有好多都是有意义的！
做了不好的梦预示着什么
别担心朋友，梦未必都是预示，有可能你对一些事太太过于在意，晚上就会梦到，也不排除有预示的可能。但你的让人知道你梦到了什么，这东西本来就是迷信，你不迷就没有，但大家心里都会有些似信非信的感觉
做了不好的梦怎么办呢怎么破解
首先我想说的事情是做梦，我觉得每个人都有这种现象，当然了，对于做梦也有很多人有自己的解释，但是我觉得心理学家解释的最为准确。
弗洛伊德心理学派认为梦是有科学性的，也就是说可以用科学的方法解释出来的，但是如果说梦这件事情发生在所有人的身上，反而我们不再相信这些所谓的理论了。
有句话叫做日有所思，夜有所梦，这句话我们应该都听过，所以这就是对梦最正确的解释，如果你担心每天的工作做不完，担心自己找不到对象，那么时间过长的话，我觉得会在梦境中完成你这个梦想，渴望得我们的脑袋，意识里面，会在休息的状态下完成我们这个无法完成的任务。
大部分人在做梦的时候，我觉得跟自己的行为性格没有太大的差别，如果说你在现实生活中是一个文文静静的人，那么在你的梦境中不会出现那种打打杀杀的人。
为什么会有人做噩梦？
当然我们可能会梦见有人不在了或者是打架，或者是让自己突然吓醒的状态，这属于脑袋里的潜意识没有完成，你就已经醒过来了。
我们可以把梦境和我们的现实生活中想象成两个世界共同去完成你在这个社会上所生存的环境所要思考的问题。
尤其是你在做噩梦的时候，睡起来并没有感觉到神清气爽，而且还会感觉到特别的累，其实这是我们精神上的不放松，可能还有什么事情没有完成，生活压力有点大。
然后就跟我们平时的一些行为习惯有关系吧，如果我们在跟人的相处过程中被人压迫或者不顺心的事情越来越多的时候，心里所积攒的那种怨恨，我觉得也会在梦中实现，所谓的没有释放出来的情绪，不稳定因素都会在梦中实现。
在现实生活中，我觉得还是应该注意调整自己的心理状态吧，然后就是孤独的人也会经常做噩梦，所以找一个伴侣两个人睡得比较安心一点，我觉得也会减少噩梦的出现。
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